Sokoterapia. Kilka tajemnic skutecznej terapii sokami.

Soki to z jednej strony źródło wielu witamin, minerałów i enzymów. Z drugiej zaś, to doskonały sposób na oczyszczenie organizmu, odmłodzenie ciała i powrót do zdrowia. Oto kilka tajemnic sokoterapii, które świadczą o jej fenomenalnym działaniu.

Naucz się pozbywać toksyn

Chyba nie jesteśmy sobie w stanie uzmysłowić ile toksyn i substancji chemicznych spożywamy w ciągu naszego życia. Niezdrowe jedzenie, zanieczyszczone pokarmy, przetworzona żywność… To wszystko prowadzi do gromadzenia się w organizmie toksycznych złogów, które w pewnym momencie dają o sobie znać.

Nasz organizm, niestety, nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować odpowiednich enzymów, które mogłyby skutecznie radzić sobie ze zgromadzonymi toksynami. Według przeprowadzonych badań, jedynym źródłem aktywnych enzymów o właściwościach oczyszczających są rośliny, dlatego najskuteczniejszym sposobem na walkę z toksynami jest sokoterapia.

Zalety sokoterapii

Sokoterapia pozwala oczyścić z toksyn nasze płuca, wątrobę, nerki, a także skórę. Dzieje się tak dzięki przyspieszonemu spalaniu (lepszemu metabolizmowi), który determinuje szybsze wydalanie. Dodatkowo, naturalne soki są źródłem wapnia, potasu i krzemu, które to substancje wspomagają biochemiczno - mineralną odbudowę komórek i tkanek. Innymi słowy, dzięki sokom wolniej się starzejemy i chronimy nasz organizm przed różnego rodzaju chorobami poprzez lepszą odporność. Dr Norman W. Walker, uważany za ojca sokoterapii twierdził, że nie istnieje na świecie pigułka, która mogłaby zastąpić soki. Soki zaś są dla naszego organizmu najlepszym pokarmem jaki możemy mu dostarczyć.

Najważniejsze zasady sokoterapii

1. Wyciskaj soki przy pomocy wolnoobrotowej wyciskarki zamiast sokowirówki. Pozwoli to na zachowanie cennych witamin, enzymów i soli mineralnych.

2. Pij pół szklanki lub szklankę soku na około 15-30 min. przed posiłkiem, najlepiej powoli, dzięki czemu zainicjujesz proces trawienia.

3. Pij tylko naturalne soki! Te z kartonów są pasteryzowane przez co nie mają dla nas żadnej wartości.

4. Zdejmuj pianę ze świeżo wyciśniętego soku.

5. Sokoterapia powinna trwać przynajmniej 30 dni, a maksymalnie – 3 miesiące. Powinniśmy ją powtarzać 2-3 razy w roku (po wcześniejszej konsultacji lekarskiej).

Kilka przepisów na soki warzywne i owocowe

Sok z buraków – należy przygotowywać wg proporcji 4:1 buraki i marchew; sok odstawiamy na 2-3 godziny w ciemne miejsce; pijemy 2 razy dziennie po szklance. Sok działa leczniczo na choroby krążenia, układu pokarmowego, kamienie, a także pobudza wytwarzanie czerwonych krwinek.

Sok z marchwi – szklanka raz na dobę ma doskonały wpływ na zęby, paznokcie, likwiduje wrzody żołądka i dwunastnicy, świetnie działa na oczy i gardło, a także zwiększa odporność.

Sok ze świeżej kapusty – wyciskamy kapustę i spożywamy 1-2 szklanki dziennie. Działa leczniczo na cukrzycę, nieżyty żołądka, wrzody dwunastnicy, hemoroidy, nadciśnienie tętnicze krwi, miażdżycę, otyłość oraz problemy z tarczycą.

Sok ogórkowy – wyciskamy i pijemy pół szklanki dziennie; ogórek jest doskonałym środkiem moczopędnym; ponadto, poprawia on wzrost włosów, wzmacnia paznokcie oraz polecany jest dla osób z wysokim ciśnieniem krwi.

Sok z dyni – zaleca się 1/5 szklanki dziennie; sok doskonale sprawdza się w schorzeniach nerek oraz serca, wzmacnia wątrobę, pomaga zwalczyć gorączkę orasz ma działanie uspokajające.

Sok winogronowy – można spożywać pół szklanki lub szklankę dziennie na godzinę przed jedzeniem. Napój ma m.in. działanie wzmacniające, orzeźwiające i bakteriobójcze.